철봉 오래 매달리기


평소 안해본 사람들이 30초정도는 가뿐하다...라고
생각하는 사람 많겠지만

실제 해보면 욕 나오는 운동중 하나!

1분 이상 버틸수있는 사람은 평소 운동 열심히 하는 사람입니다